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烤土豆（吃皮）
烤土豆（吃皮）
一般食用份量
1 个
100 克
1 个，小的 （4.5厘米-6厘米直径，生的）
1 个，中型的 （5.5厘米直径-7.5厘米直径，生的）
1 份 （178克）
1 大块的 （7.5厘米- 10.5厘米直径，生的）
大卡
331
脂肪
6.69 克
碳水物
62.41 克
蛋白质
7.39 克
烤土豆（吃皮） (1 大块的 （7.5厘米- 10.5厘米直径，生的）)含有331卡路里
营养成分
食用量
1 大块的 （7.5厘米- 10.5厘米直径，生的）
每份
能源
1386 千焦
331 千卡
蛋白质
7.39克
脂肪
6.69克
饱和脂肪
1.286克
多不饱和脂肪
2.018克
单不饱和脂肪
2.985克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
62.41克
糖
3.47克
纤维
6.4克
钠
714毫克
钾
1578毫克
上次更新时间
2007年08月21日 07:33 上午
源
FatSecret Platform API
卡路里计数器 100% 免费
一般食用份量
食用量
卡路里
1 个
56
100 克
109
1 个，小的 （4.5厘米-6厘米直径，生的）
156
1 个，中型的 （5.5厘米直径-7.5厘米直径，生的）
194
1 份 （178克）
194
1 大块的 （7.5厘米- 10.5厘米直径，生的）
331
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