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食物
牙鳕鱼
牙鳕鱼
一般食用份量
1 立方英寸(煮的时候带骨) (去骨后食用)
1 盎司,带骨 (煮熟后,去骨)
1 立方英寸(去骨,煮熟的)
1 盎司,带骨,熟 (去骨后)
1 盎司,去骨 (煮熟后)
1 盎司,去骨,煮熟的
1 块 (13厘米× 6.5厘米× 1厘米)
1 份 (85克)
100 克
1 条,小的 (煮熟后,去骨)
1 杯(煮熟的,条状)
1 条,中型的 (煮熟后,去骨)
1 大块的 (煮熟后,去骨)
大卡
37
脂肪
1.24 克
碳水物
0.12 克
蛋白质
6.06 克
牙鳕鱼 (1 盎司,去骨,煮熟的)含有37卡路里
营养成分
食用量
1 盎司,去骨,煮熟的
每份
能源
157 千焦
37 千卡
蛋白质
6.06克
脂肪
1.24克
饱和脂肪
0.234克
多不饱和脂肪
0.377克
单不饱和脂肪
0.475克
胆固醇
22毫克
碳水化合物
0.12克
糖
0.03克
纤维
0克
钠
115毫克
钾
84毫克
上次更新时间
2007年08月21日 07:33 上午
源
FatSecret Platform API
卡路里计数器 100% 免费
一般食用份量
食用量
卡路里
1 立方英寸(煮的时候带骨) (去骨后食用)
15
1 盎司,带骨 (煮熟后,去骨)
20
1 立方英寸(去骨,煮熟的)
22
1 盎司,带骨,熟 (去骨后)
25
1 盎司,去骨 (煮熟后)
30
1 盎司,去骨,煮熟的
37
1 块 (13厘米× 6.5厘米× 1厘米)
98
1 份 (85克)
112
100 克
132
1 条,小的 (煮熟后,去骨)
161
1 杯(煮熟的,条状)
180
1 条,中型的 (煮熟后,去骨)
323
1 大块的 (煮熟后,去骨)
647
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