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食物
腌鲱鱼
腌鲱鱼
一般食用份量
1 块 (4.5厘米×2.25厘米×1.25厘米)
1 立方英寸
1 份 (28克)
1 盎司,去骨
100 克
1 杯
大卡
52
脂肪
3.6 克
碳水物
1.93 克
蛋白质
2.84 克
腌鲱鱼 (1 立方英寸)含有52卡路里
营养成分
食用量
1 立方英寸
每份
能源
219 千焦
52 千卡
蛋白质
2.84克
脂肪
3.6克
饱和脂肪
0.476克
多不饱和脂肪
0.336克
单不饱和脂肪
2.389克
胆固醇
3毫克
碳水化合物
1.93克
糖
1.54克
纤维
0克
钠
174毫克
钾
14毫克
上次更新时间
2007年08月21日 07:33 上午
源
FatSecret Platform API
1
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一般食用份量
食用量
卡路里
1 块 (4.5厘米×2.25厘米×1.25厘米)
39
1 立方英寸
52
1 份 (28克)
73
1 盎司,去骨
74
100 克
262
1 杯
367
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