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食物
腌鲱鱼
腌鲱鱼
一般食用份量
1 块 （4.5厘米×2.25厘米×1.25厘米）
1 立方英寸
1 份 （28克）
1 盎司，去骨
100 克
1 杯
大卡
74
脂肪
5.1 克
碳水物
2.73 克
蛋白质
4.02 克
腌鲱鱼 (1 盎司，去骨)含有74卡路里
营养成分
食用量
1 盎司，去骨
每份
能源
311 千焦
74 千卡
蛋白质
4.02克
脂肪
5.1克
饱和脂肪
0.675克
多不饱和脂肪
0.476克
单不饱和脂肪
3.387克
胆固醇
4毫克
碳水化合物
2.73克
糖
2.19克
纤维
0克
钠
247毫克
钾
20毫克
上次更新时间
2007年08月21日 07:33 上午
源
FatSecret Platform API
1
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一般食用份量
食用量
卡路里
1 块 （4.5厘米×2.25厘米×1.25厘米）
39
1 立方英寸
52
1 份 （28克）
73
1 盎司，去骨
74
100 克
262
1 杯
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