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食物
腌鲱鱼
腌鲱鱼
一般食用份量
1 块 （4.5厘米×2.25厘米×1.25厘米）
1 立方英寸
1 份 （28克）
1 盎司，去骨
100 克
1 杯
大卡
73
脂肪
5.04 克
碳水物
2.7 克
蛋白质
3.97 克
腌鲱鱼 (1 份 （28克）)含有73卡路里
营养成分
食用量
1 份 （28克）
每份
能源
307 千焦
73 千卡
蛋白质
3.97克
脂肪
5.04克
饱和脂肪
0.667克
多不饱和脂肪
0.47克
单不饱和脂肪
3.345克
胆固醇
4毫克
碳水化合物
2.7克
糖
2.16克
纤维
0克
钠
244毫克
钾
19毫克
上次更新时间
2007年08月21日 07:33 上午
源
FatSecret Platform API
1
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一般食用份量
食用量
卡路里
1 块 （4.5厘米×2.25厘米×1.25厘米）
39
1 立方英寸
52
1 份 （28克）
73
1 盎司，去骨
74
100 克
262
1 杯
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