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食物
腌鲱鱼
腌鲱鱼
一般食用份量
1 块 （4.5厘米×2.25厘米×1.25厘米）
1 立方英寸
1 份 （28克）
1 盎司，去骨
100 克
1 杯
大卡
367
脂肪
25.2 克
碳水物
13.5 克
蛋白质
19.87 克
腌鲱鱼 (1 杯)含有367卡路里
营养成分
食用量
1 杯
每份
能源
1535 千焦
367 千卡
蛋白质
19.87克
脂肪
25.2克
饱和脂肪
3.333克
多不饱和脂肪
2.351克
单不饱和脂肪
16.726克
胆固醇
18毫克
碳水化合物
13.5克
糖
10.79克
纤维
0克
钠
1218毫克
钾
97毫克
上次更新时间
2007年08月21日 07:33 上午
源
FatSecret Platform API
1
卡路里计数器 100% 免费
一般食用份量
食用量
卡路里
1 块 （4.5厘米×2.25厘米×1.25厘米）
39
1 立方英寸
52
1 份 （28克）
73
1 盎司，去骨
74
100 克
262
1 杯
367
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