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菠菜苗沙拉

一般食用份量

大卡

107

脂肪

4.82 克

碳水物

11.2 克

蛋白质

5.11 克

菠菜苗沙拉 (1 杯)含有107卡路里

营养成分

食用量

1 杯

能源

449 千焦

107 千卡

蛋白质

5.11克

脂肪

4.82克

饱和脂肪

1.402克

多不饱和脂肪

0.678克

单不饱和脂肪

2.168克

胆固醇

77毫克

碳水化合物

11.2克

糖

1.28克

纤维

1.4克

钠

227毫克

钾

232毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 杯	107
1 份（74克）	107
100 克	145

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