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鹰嘴豆
鹰嘴豆
一般食用份量
1 10颗豆的份量
1 盎司,干的,
1 份 (82克)
100 克
1 杯
1 450克罐头,沥干,制成品
1 杯,干的
大卡
295
脂肪
4.9 克
碳水物
49.17 克
蛋白质
15.65 克
鹰嘴豆 (1 杯)含有295卡路里
营养成分
食用量
1 杯
每份
能源
1235 千焦
295 千卡
蛋白质
15.65克
脂肪
4.9克
饱和脂肪
0.507克
多不饱和脂肪
2.184克
单不饱和脂肪
1.101克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
49.17克
糖
8.67克
纤维
14.1克
钠
398毫克
钾
709毫克
上次更新时间
2020年05月10日 08:30 下午
源
FatSecret Platform API
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一般食用份量
食用量
卡路里
1 10颗豆的份量
29
1 盎司,干的,
108
1 份 (82克)
148
100 克
180
1 杯
295
1 450克罐头,沥干,制成品
522
1 杯,干的
756
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