| 141到150，总共1000 |
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燕麦（无盐，水煮）
每100 克 - 卡路里: 63千卡 | 脂肪: 1.0克 | 碳水物: 10.8克 | 蛋白质: 2.6克
其他份量:
1 杯 - 147千卡, 1 餐匙/汤匙 - 9千卡, 更多的......
类似的
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青椒炒鸡蛋
每100 克 - 卡路里: 83千卡 | 脂肪: 5.31克 | 碳水物: 2.68克 | 蛋白质: 6.16克
类似的
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毛毛虫面包 (便利蜂)
每100克 - 卡路里: 186千卡 | 脂肪: 4.10克 | 碳水物: 31.10克 | 蛋白质: 5.70克
类似的
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桃桃虫面包 (桃李)
每100克 - 卡路里: 295千卡 | 脂肪: 10.70克 | 碳水物: 42.40克 | 蛋白质: 7.00克
类似的
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荞麦碎粒（烹饪中不加油）
每100 克 - 卡路里: 92千卡 | 脂肪: 0.62克 | 碳水物: 19.86克 | 蛋白质: 3.37克
其他份量:
1 杯（煮熟的） - 155千卡, 1 份 （113克） - 104千卡, 更多的......
类似的
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0脂荞麦面 (冷卡)
每100克 - 卡路里: 339千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 69.30克 | 蛋白质: 14.10克
类似的
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麦麸
每100 克 - 卡路里: 490千卡 | 脂肪: 24.36克 | 碳水物: 52.95克 | 蛋白质: 14.87克
类似的
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燕麦
每100 克 - 卡路里: 389千卡 | 脂肪: 6.9克 | 碳水物: 66.27克 | 蛋白质: 16.89克
类似的
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混合蔬菜（冷冻）
每100 克 - 卡路里: 64千卡 | 脂肪: 0.52克 | 碳水物: 13.46克 | 蛋白质: 3.33克
类似的
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熟青豆
每100 克 - 卡路里: 101千卡 | 脂肪: 2.45克 | 碳水物: 15.16克 | 蛋白质: 5.18克
其他份量:
1 份 （82克） - 83千卡, 1 杯，新鲜的，冷冻的，或是罐头的 - 167千卡, 更多的......
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