| 161到170，总共1000 |
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青蛙腿
每100 克 - 卡路里: 73千卡 | 脂肪: 0.3克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 16.4克
类似的
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鸡肝
每100 克 - 卡路里: 116千卡 | 脂肪: 4.83克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 16.92克
类似的
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鸡爪
每100 克 - 卡路里: 215千卡 | 脂肪: 14.6克 | 碳水物: 0.2克 | 蛋白质: 19.4克
类似的
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燕麦（即食，加水，浓缩）
每100 克 - 卡路里: 55千卡 | 脂肪: 0.91克 | 碳水物: 9.59克 | 蛋白质: 2.32克
其他份量:
1 杯（煮熟的） - 129千卡, 1 杯，干的 - 276千卡, 更多的......
类似的
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白小麦面粉（所有用途）
每100 克 - 卡路里: 364千卡 | 脂肪: 0.98克 | 碳水物: 76.31克 | 蛋白质: 10.33克
类似的
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即食燕麦片
每100 克 - 卡路里: 91千卡 | 脂肪: 1.20克 | 碳水物: 18.22克 | 蛋白质: 2.46克
其他份量:
1 杯（煮熟的） - 213千卡, 1 份 （157克） - 143千卡, 1 盎司，干的，原味， - 140千卡, 更多的......
类似的
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火腿片（瘦肉）
每100 克 - 卡路里: 110千卡 | 脂肪: 2.86克 | 碳水物: 2.63克 | 蛋白质: 17.28克
类似的
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全麦面包
每1 片（一般大小） - 卡路里: 67千卡 | 脂肪: 1.07克 | 碳水物: 12.26克 | 蛋白质: 2.37克
其他份量:
1 大块（厚的） - 78千卡, 1 份 （26克） - 67千卡, 1 薄片 - 52千卡, 更多的......
类似的
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全麦馒头
每100 克 - 卡路里: 228千卡 | 脂肪: 1.69克 | 碳水物: 49.05克 | 蛋白质: 8.15克
其他份量:
1 个 - 114千卡, 1 份 （50克） - 114千卡, 更多的......
类似的
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