| 211到220，总共1000 |
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清蒸或水煮扇贝
每100 克 - 卡路里: 106千卡 | 脂肪: 3.09克 | 碳水物: 2.33克 | 蛋白质: 16.18克
其他份量:
1 个 - 14千卡, 1 份 （85克） - 90千卡, 更多的......
类似的
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混合干果
每100 克 - 卡路里: 244千卡 | 脂肪: 0.44克 | 碳水物: 64.81克 | 蛋白质: 2.19克
其他份量:
1 份 （34克） - 83千卡, 1 杯 - 332千卡, 更多的......
类似的
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混合坚果
每100 克 - 卡路里: 617千卡 | 脂肪: 56.3克 | 碳水物: 21.58克 | 蛋白质: 16.51克
其他份量:
1 份 （28克） - 173千卡, 1 杯 - 876千卡, 更多的......
类似的
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快熟燕麦（1到3分钟时间）
每100 克 - 卡路里: 62千卡 | 脂肪: 1.02克 | 碳水物: 10.84克 | 蛋白质: 2.59克
其他份量:
1 杯，干的 - 303千卡, 1 盎司，干的， - 106千卡, 1 份 （157克） - 97千卡, 更多的......
类似的
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一杯芝士 (法国百吉福)
每1份 (70克) - 卡路里: 145千卡 | 脂肪: 9.20克 | 碳水物: 11.40克 | 蛋白质: 4.20克
类似的
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十翅一桶 (泰森)
每100克 - 卡路里: 203千卡 | 脂肪: 13.40克 | 碳水物: 4.10克 | 蛋白质: 16.80克
类似的
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