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清蒸或水煮扇贝
清蒸或水煮扇贝
一般食用份量
1 个
1 份 (85克)
100 克
大卡
106
脂肪
3.09 克
碳水物
2.33 克
蛋白质
16.18 克
清蒸或水煮扇贝 (100 克)含有106卡路里
营养成分
食用量
100 克
每份
能源
444 千焦
106 千卡
蛋白质
16.18克
脂肪
3.09克
饱和脂肪
0.519克
多不饱和脂肪
0.943克
单不饱和脂肪
1.15克
胆固醇
32毫克
碳水化合物
2.33克
糖
0克
纤维
0克
钠
422毫克
钾
280毫克
上次更新时间
2007年08月21日 07:33 上午
源
FatSecret Platform API
卡路里计数器 100% 免费
一般食用份量
食用量
卡路里
1 个
14
1 份 (85克)
90
100 克
106
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