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清蒸或水煮蛤蜊

一般食用份量

大卡

92

脂肪

1.2 克

碳水物

3.19 克

蛋白质

15.83 克

清蒸或水煮蛤蜊 (100 克)含有92卡路里

营养成分

食用量

100 克

能源

385 千焦

92 千卡

蛋白质

15.83克

脂肪

1.2克

饱和脂肪

0.117克

多不饱和脂肪

0.35克

单不饱和脂肪

0.099克

胆固醇

42毫克

碳水化合物

3.19克

糖

0克

纤维

0克

钠

472毫克

钾

350毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 个，小的	9
1 个，中型的	11
1 份（85克）	78
100 克	92

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