| 281到290，总共2001 |
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寿司（含蔬菜和海鲜）
每1 块 - 卡路里: 36千卡 | 脂肪: 0.11克 | 碳水物: 7.15克 | 蛋白质: 1.40克
其他份量:
1 份 （125克） - 174千卡, 100 克 - 139千卡, 更多的......
类似的
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贻贝/青口贝
每100 克 - 卡路里: 86千卡 | 脂肪: 2.24克 | 碳水物: 3.69克 | 蛋白质: 11.9克
其他份量:
1 个，中型的 - 14千卡, 1 大块的 - 17千卡, 1 个，小的 - 9千卡, 更多的......
类似的
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熟贻贝/青口
每1 个，中型的 - 卡路里: 12千卡 | 脂肪: 0.66克 | 碳水物: 0.35克 | 蛋白质: 1.10克
其他份量:
1 个，小的 - 7千卡, 1 大块的 - 15千卡, 1 份 （85克） - 127千卡, 更多的......
类似的
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澳洲青苹果
每100 克 - 卡路里: 52千卡 | 脂肪: 0.17克 | 碳水物: 13.81克 | 蛋白质: 0.26克
其他份量:
1 个，小的 （6.5厘米直径） - 55千卡, 1 个，中型的 （直径7厘米） - 72千卡, 1 大块的 （8.5厘米直径） - 110千卡, 更多的......
类似的
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白干酪（低脂肪，1％乳脂）
每100 克 - 卡路里: 72千卡 | 脂肪: 1.02克 | 碳水物: 2.72克 | 蛋白质: 12.39克
其他份量:
1 杯 （散包装） - 163千卡, 1 磅 - 327千卡, 更多的......
类似的
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乳清(Ricotta)奶酪（全脂牛奶）
每100 克 - 卡路里: 174千卡 | 脂肪: 12.98克 | 碳水物: 3.04克 | 蛋白质: 11.26克
其他份量:
1 杯 - 428千卡, 1 磅 - 789千卡, 更多的......
类似的
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巧克力牛奶（全脂）
每1 杯 - 卡路里: 208千卡 | 脂肪: 8.48克 | 碳水物: 25.85克 | 蛋白质: 7.92克
其他份量:
100 克 - 83千卡, 100 毫升 - 88千卡, 更多的......
类似的
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意大利 Parmesan 干酪（切丝状）
每100 克 - 卡路里: 415千卡 | 脂肪: 27.34克 | 碳水物: 3.41克 | 蛋白质: 37.86克
其他份量:
1 餐匙/汤匙 - 21千卡, 1 磅 - 1882千卡, 更多的......
类似的
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