| 501到510，总共1000 |
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鸡肉（烤制或是烘焙）
每100 克 - 卡路里: 237千卡 | 脂肪: 13.49克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 27.07克
其他份量:
1/2 只 （煮熟后，去骨） - 709千卡, 1 片（中等大小） （约5厘米× 4厘米× 0.6厘米） - 33千卡, 1 份 （85克） - 201千卡, 更多的......
类似的
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鸡腿（不吃皮）
每100 克 - 卡路里: 171千卡 | 脂肪: 5.61克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 28.05克
其他份量:
1 个，小的 （煮熟后，去骨和皮） - 55千卡, 1 个，中型的 （煮熟后，去骨和皮） - 72千卡, 1 大块的 （煮熟后，去骨和皮） - 94千卡, 更多的......
类似的
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鸡肉馅面包加芝士
每100 克 - 卡路里: 279千卡 | 脂肪: 16.67克 | 碳水物: 16.26克 | 蛋白质: 15.69克
类似的
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炸鸡块（低脂）
每1 块 - 卡路里: 35千卡 | 脂肪: 1.14克 | 碳水物: 2.48克 | 蛋白质: 3.47克
其他份量:
1 份 （108克） - 211千卡, 100 克 - 195千卡, 更多的......
类似的
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意大利腊肠
每100 克 - 卡路里: 250千卡 | 脂肪: 20.11克 | 碳水物: 2.25克 | 蛋白质: 13.92克
其他份量:
1 薄片 - 35千卡, 1 份 （23克） - 58千卡, 1 块 （直径10厘米×0.3厘米厚） - 58千卡, 更多的......
类似的
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干或硬的意大利腊肠
每100 克 - 卡路里: 385千卡 | 脂肪: 30.05克 | 碳水物: 3.8克 | 蛋白质: 23.2克
其他份量:
1 块 （直径4.5厘米× 0.6厘米厚） - 19千卡, 1 块 （8厘米直径x0.16厘米厚） - 38千卡, 1 片 - 38千卡, 更多的......
类似的
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烤黑线鳕（加面粉或是面包糠）
每1 块 （18.5厘米× 10.5厘米× 1厘米） - 卡路里: 370千卡 | 脂肪: 16.51克 | 碳水物: 15.72克 | 蛋白质: 37.66克
其他份量:
1 盎司，去骨 - 57千卡, 1 立方英寸（煮前带骨） （去骨后食用） - 22千卡, 1 条，小的 （煮熟后，去骨） - 590千卡, 更多的......
类似的
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煮熟的三文鱼
每100 克 - 卡路里: 139千卡 | 脂肪: 4.3克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 23.45克
其他份量:
1 份 （85克） - 118千卡, 1 盎司，去骨 - 39千卡, 1 盎司，去骨 （煮熟后） - 32千卡, 更多的......
类似的
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三文鱼（烤制或是红烧）
每100 克 - 卡路里: 171千卡 | 脂肪: 7.56克 | 碳水物: 0.49克 | 蛋白质: 23.97克
其他份量:
1 块（标准个人份量，三文鱼排） （1.5厘米厚） - 243千卡, 1 份 （85克） - 145千卡, 更多的......
类似的
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鳟鱼（烤制或红烧）
每100 克 - 卡路里: 188千卡 | 脂肪: 9.16克 | 碳水物: 0.41克 | 蛋白质: 24.37克
其他份量:
1 条，小的 （煮熟后，去骨） - 154千卡, 1 条，中型的 （煮熟后，去骨） - 306千卡, 1 份 （85克） - 160千卡, 更多的......
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