| 521到530，总共1000 |
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墨西哥烤鸡肉(Fajita)加蔬菜
每100 克 - 卡路里: 158千卡 | 脂肪: 5.43克 | 碳水物: 18.62克 | 蛋白质: 8.82克
其他份量:
1 份 （223克） - 352千卡, 1 杯 - 363千卡, 1 份 - 352千卡, 更多的......
类似的
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无淀粉烤火腿 (双汇)
每100克 - 卡路里: 171千卡 | 脂肪: 8.50克 | 碳水物: 1.60克 | 蛋白质: 22.00克
类似的
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烤黑线鳕（加面粉或是面包糠）
每1 块 （18.5厘米× 10.5厘米× 1厘米） - 卡路里: 370千卡 | 脂肪: 16.51克 | 碳水物: 15.72克 | 蛋白质: 37.66克
其他份量:
1 盎司，去骨 - 57千卡, 1 立方英寸（煮前带骨） （去骨后食用） - 22千卡, 1 条，小的 （煮熟后，去骨） - 590千卡, 更多的......
类似的
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加拿大培根肉
每100 克 - 卡路里: 185千卡 | 脂肪: 8.44克 | 碳水物: 1.35克 | 蛋白质: 24.24克
其他份量:
1 块 - 43千卡, 1 立方英寸（煮熟的） - 33千卡, 1 盎司，生的 （煮熟后） - 43千卡, 更多的......
类似的
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鳕鱼（烤制或是红烧）
每100 克 - 卡路里: 122千卡 | 脂肪: 3.59克 | 碳水物: 0.41克 | 蛋白质: 20.91克
类似的
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黑线鳕（烤制或是红烧）
每100 克 - 卡路里: 128千卡 | 脂肪: 3.71克 | 碳水物: 0.48克 | 蛋白质: 22.08克
其他份量:
1 盎司，去骨 - 36千卡, 1 条，中型的 （煮熟后，去骨） - 522千卡, 1 杯，块状的 - 174千卡, 更多的......
类似的
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烤土豆（不加烹饪油）
每100 克 - 卡路里: 95千卡 | 脂肪: 0.11克 | 碳水物: 21.52克 | 蛋白质: 2.49克
其他份量:
1 个，中型的 （5.5厘米直径-7.5厘米直径，生的） - 124千卡, 1 份 （131克） - 124千卡, 1 个，小的 （4.5厘米-6厘米直径，生的） - 100千卡, 更多的......
类似的
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烤木薯（烹饪中不加油）
每100 克 - 卡路里: 161千卡 | 脂肪: 0.28克 | 碳水物: 38.27克 | 蛋白质: 1.37克
其他份量:
1 份 （132克） - 213千卡, 1 块 - 32千卡, 1 杯，颗粒状 - 213千卡, 更多的......
类似的
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煎鸡蛋卷或炒鸡蛋炒（加洋葱，胡椒，番茄和蘑菇）
每1 大块的 - 卡路里: 173千卡 | 脂肪: 13.25克 | 碳水物: 5.84克 | 蛋白质: 8.06克
其他份量:
1 个 - 173千卡, 1 杯 - 271千卡, 1 个，特大的 - 180千卡, 更多的......
类似的
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无糖黑芝麻丸 (老金磨方)
每100克 - 卡路里: 364千卡 | 脂肪: 22.20克 | 碳水物: 18.10克 | 蛋白质: 13.80克
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