| 81到90，总共1000 |
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白皮土豆（带皮）
每100 克 - 卡路里: 70千卡 | 脂肪: 0.1克 | 碳水物: 15.71克 | 蛋白质: 1.68克
其他份量:
1 大块的 （7.5厘米-10.5厘米直径） - 258千卡, 1 个，中型的 （5.5厘米直径-8厘米直径） - 149千卡, 1 个，小的 （4.5厘米- 6.5厘米直径） - 119千卡, 更多的......
类似的
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白面包（低卡路里）
每100 克 - 卡路里: 207千卡 | 脂肪: 2.5克 | 碳水物: 44.3克 | 蛋白质: 8.7克
类似的
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巧克力曲奇面团
每1 面团汤匙 - 卡路里: 128千卡 | 脂肪: 5.92克 | 碳水物: 17.81克 | 蛋白质: 1.28克
类似的
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燕麦（无盐，水煮）
每100 克 - 卡路里: 63千卡 | 脂肪: 1.0克 | 碳水物: 10.8克 | 蛋白质: 2.6克
其他份量:
1 杯 - 147千卡, 1 餐匙/汤匙 - 9千卡, 更多的......
类似的
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0脂荞麦面 (零定律)
每100克 - 卡路里: 366千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 76.80克 | 蛋白质: 13.40克
类似的
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0脂荞麦面 (冠味绝)
每100克 - 卡路里: 360千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 76.30克 | 蛋白质: 12.40克
类似的
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荞麦乌冬面 (曹操饿了)
每100克 - 卡路里: 138千卡 | 脂肪: 2.20克 | 碳水物: 23.80克 | 蛋白质: 5.30克
类似的
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荞麦碎粒（烹饪中不加油）
每100 克 - 卡路里: 92千卡 | 脂肪: 0.62克 | 碳水物: 19.86克 | 蛋白质: 3.37克
其他份量:
1 杯（煮熟的） - 155千卡, 1 份 （113克） - 104千卡, 更多的......
类似的
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0脂荞麦面 (冷卡)
每100克 - 卡路里: 339千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 69.30克 | 蛋白质: 14.10克
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