| 11到20，总共2002 |
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莴苣
每100 克 - 卡路里: 14千卡 | 脂肪: 0.14克 | 碳水物: 2.88克 | 蛋白质: 1.13克
类似的
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芦笋
每100 克 - 卡路里: 20千卡 | 脂肪: 0.12克 | 碳水物: 3.88克 | 蛋白质: 2.2克
其他份量:
1 杯 - 27千卡, 1 根／条（中等大小） （13.5厘米- 18厘米长） - 3千卡, 1 大根／条 （18.5厘米- 22厘米） - 4千卡, 更多的......
类似的
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芹菜炒肉丝
每100 克 - 卡路里: 112千卡 | 脂肪: 6.06克 | 碳水物: 4.03克 | 蛋白质: 10.84克
类似的
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清炒虾仁
每100 克 - 卡路里: 180千卡 | 脂肪: 12.18克 | 碳水物: 3.64克 | 蛋白质: 13.42克
类似的
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虾仁炒蛋
每100 克 - 卡路里: 141千卡 | 脂肪: 8.68克 | 碳水物: 2.45克 | 蛋白质: 12.42克
类似的
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清炒刀豆
每100 克 - 卡路里: 64千卡 | 脂肪: 2.53克 | 碳水物: 8.25克 | 蛋白质: 3.74克
类似的
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清炒豆苗
每100 克 - 卡路里: 50千卡 | 脂肪: 2.73克 | 碳水物: 5.22克 | 蛋白质: 2.54克
类似的
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芦笋（罐装）
每1 根／条 （约13厘米长） - 卡路里: 3千卡 | 脂肪: 0.12克 | 碳水物: 0.44克 | 蛋白质: 0.39克
其他份量:
1 杯 - 46千卡, 1 罐 - 47千卡, 1 磅 - 86千卡, 更多的......
类似的
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竹笋
每100 克 - 卡路里: 27千卡 | 脂肪: 0.3克 | 碳水物: 5.2克 | 蛋白质: 2.6克
类似的
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白蘑菇（炒）
每100 克 - 卡路里: 26千卡 | 脂肪: 0.33克 | 碳水物: 4.04克 | 蛋白质: 3.58克
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