11到20,总共1000 |
煮熟的三文鱼
每100 克 - 卡路里: 139千卡 | 脂肪: 4.3克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 23.45克
其他份量:
1 份 (85克) - 118千卡, 1 盎司,去骨 - 39千卡, 1 盎司,去骨 (煮熟后) - 32千卡, 更多的......
类似的
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干小麦(煮熟)
每100 克 - 卡路里: 83千卡 | 脂肪: 0.24克 | 碳水物: 18.58克 | 蛋白质: 3.08克
其他份量:
1 杯 - 151千卡, 1 餐匙/汤匙 - 7千卡, 更多的......
类似的
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干意大利全麦面
每100 克 - 卡路里: 348千卡 | 脂肪: 1.4克 | 碳水物: 75.03克 | 蛋白质: 14.63克
类似的
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煮熟的西兰花(冷冻)
每100 克 - 卡路里: 45千卡 | 脂肪: 2.06克 | 碳水物: 5.24克 | 蛋白质: 3.01克
其他份量:
1 杯(不包括梗部) - 46千卡, 1 份 (94克) - 42千卡, 1 杯,冷冻,切碎的 - 85千卡, 更多的......
类似的
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餐前全麦面包
每1 个 (汉堡,法兰克福面包) - 卡路里: 114千卡 | 脂肪: 2.02克 | 碳水物: 21.97克 | 蛋白质: 3.74克
其他份量:
1 个,中型的 (6.5厘米直径) - 96千卡, 1 个 (28克) - 74千卡, 100 克 - 266千卡, 更多的......
类似的
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煮熟的大豆(烹饪中不加油)
每100 克 - 卡路里: 172千卡 | 脂肪: 8.92克 | 碳水物: 9.87克 | 蛋白质: 16.54克
其他份量:
1 份 (90克) - 155千卡, 1 盎司,干的, - 112千卡, 1 杯 - 310千卡, 更多的......
类似的
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煮熟的莴苣菜(烹饪中加油)
每100 克 - 卡路里: 69千卡 | 脂肪: 5.38克 | 碳水物: 4.75克 | 蛋白质: 1.74克
其他份量:
1 杯 - 93千卡, 1 个,煮熟后 - 221千卡, 1 份 (68克) - 47千卡, 更多的......
类似的
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煮熟的竹笋芯(烹饪中加油)
每100 克 - 卡路里: 63千卡 | 脂肪: 3.56克 | 碳水物: 6.76克 | 蛋白质: 3.35克
其他份量:
1 杯 - 98千卡, 1 份 (39克) - 25千卡, 更多的......
类似的
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全麦(100%)面包圈
每100 克 - 卡路里: 264千卡 | 脂肪: 1.46克 | 碳水物: 56.39克 | 蛋白质: 10.98克
其他份量:
1 个,小的 - 182千卡, 1 大块的 - 346千卡, 1 个(普通的) - 277千卡, 更多的......
类似的
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全麦意大利面条
每100 克 - 卡路里: 123千卡 | 脂肪: 0.54克 | 碳水物: 26.38克 | 蛋白质: 5.30克
其他份量:
1 份 (140克) - 172千卡, 1 盎司,干的, - 98千卡, 1 杯(煮熟的) - 172千卡, 更多的......
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