| 11到20，总共2003 |
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芦笋（冻结）
每100 克 - 卡路里: 24千卡 | 脂肪: 0.23克 | 碳水物: 4.1克 | 蛋白质: 3.23克
其他份量:
1 包 （285克） - 68千卡, 4 根／条 - 14千卡, 更多的......
类似的
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玉米笋
每100 克 - 卡路里: 81千卡 | 脂肪: 1.00克 | 碳水物: 18.59克 | 蛋白质: 2.62克
其他份量:
1 整个 - 6千卡, 1 份 （82克） - 66千卡, 更多的......
类似的
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菠萝（加果汁罐头包装）
每100 克 - 卡路里: 60千卡 | 脂肪: 0.08克 | 碳水物: 15.7克 | 蛋白质: 0.42克
其他份量:
1 杯（压碎的，或片块状或块状） - 149千卡, 1 片 （7.5厘米直径）带液体 - 28千卡, 更多的......
类似的
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煮熟的竹笋芯（烹饪中加油）
每100 克 - 卡路里: 63千卡 | 脂肪: 3.56克 | 碳水物: 6.76克 | 蛋白质: 3.35克
其他份量:
1 杯 - 98千卡, 1 份 （39克） - 25千卡, 更多的......
类似的
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土豆（水煮，带皮，不加盐）
每100 克 - 卡路里: 86千卡 | 脂肪: 0.1克 | 碳水物: 20.01克 | 蛋白质: 1.71克
其他份量:
1 大块的 （7.5厘米-10.5厘米直径） - 258千卡, 1 个，中型的 （5.5厘米直径-8厘米直径） - 144千卡, 1 个，小的 （4.5厘米- 6.5厘米直径） - 108千卡, 更多的......
类似的
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罗勒草
每100 克 - 卡路里: 27千卡 | 脂肪: 0.61克 | 碳水物: 4.34克 | 蛋白质: 2.54克
其他份量:
2 汤匙/餐匙 - 1千卡, 5 片（叶子） - 1千卡, 更多的......
类似的
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竹笋 (有友)
每100克 - 卡路里: 20千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 2.60克 | 蛋白质: 0.00克
类似的
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芦笋
每100 克 - 卡路里: 20千卡 | 脂肪: 0.12克 | 碳水物: 3.88克 | 蛋白质: 2.2克
其他份量:
1 杯 - 27千卡, 1 根／条（中等大小） （13.5厘米- 18厘米长） - 3千卡, 1 大根／条 （18.5厘米- 22厘米） - 4千卡, 更多的......
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