| 1到10，总共1000 |
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椰子
每100 克 - 卡路里: 354千卡 | 脂肪: 33.49克 | 碳水物: 15.23克 | 蛋白质: 3.33克
其他份量:
1 杯，碎片状 - 283千卡, 1 个，中型的 - 1405千卡, 1 块 （5厘米×5厘米×0.6厘米） - 159千卡, 更多的......
类似的
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干椰子肉
每100 克 - 卡路里: 660千卡 | 脂肪: 64.53克 | 碳水物: 23.65克 | 蛋白质: 6.88克
类似的
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椰子水
每100 克 - 卡路里: 19千卡 | 脂肪: 0.2克 | 碳水物: 3.71克 | 蛋白质: 0.72克
其他份量:
1 杯 - 46千卡, 1 杯 - 39千卡, 更多的......
类似的
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椰奶
每100 克 - 卡路里: 230千卡 | 脂肪: 23.84克 | 碳水物: 5.54克 | 蛋白质: 2.29克
其他份量:
1 杯 - 552千卡, 1 餐匙/汤匙 - 34千卡, 更多的......
类似的
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橙子
每1 个 （6.5厘米直径） - 卡路里: 62千卡 | 脂肪: 0.16克 | 碳水物: 15.39克 | 蛋白质: 1.23克
其他份量:
1 大块的 （直径7.5厘米） - 86千卡, 1 个，小的 （6厘米直径） - 45千卡, 100 克 - 47千卡, 更多的......
类似的
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李子
每100 克 - 卡路里: 46千卡 | 脂肪: 0.28克 | 碳水物: 11.42克 | 蛋白质: 0.7克
类似的
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莲子
每100 克 - 卡路里: 332千卡 | 脂肪: 1.97克 | 碳水物: 64.47克 | 蛋白质: 15.41克
类似的
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五脐橙子
每1 个 （7.5厘米直径） - 卡路里: 69千卡 | 脂肪: 0.21克 | 碳水物: 17.56克 | 蛋白质: 1.27克
其他份量:
1 份 - 75千卡, 100 克 - 49千卡, 更多的......
类似的
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橘子汽水
每1 罐／瓶 （350毫升） - 卡路里: 179千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 45.76克 | 蛋白质: 0.00克
其他份量:
1 罐／瓶 (470毫升） - 238千卡, 100 克 - 48千卡, 100 毫升 - 50千卡, 更多的......
类似的
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椰子饭
每100 克 - 卡路里: 266千卡 | 脂肪: 18.92克 | 碳水物: 22.85克 | 蛋白质: 3.40克
其他份量:
1 份 （150克） - 399千卡, 1 杯 - 532千卡, 更多的......
类似的
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