| 供给份量 | 准备时间 | 烹调时间 |
|---|---|---|
| 1 | 10 分钟 | 10 分钟 |
| 1. | 将鸡蛋打入碗中，加盐调味。 |
| 2. | 在平底锅中加热油并将热量调节至中低水平，然后倒入鸡蛋混合物的1/4。 |
| 3. | 当表面开始凝固时，在上面放一些虾，然后将其留给配菜。 然后从内部将固化的地方滚动到外部。 |
| 4. | 然后倒入剩余的鸡蛋混合物，并按上述顺序从内向外滚动。 |
| 5. | 切成4片。 与虾和您最喜欢的酱一起食用。 |
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河虾玉子烧的每一食用份量含有188卡路里
热量分解： 68% 脂肪, 1% 碳水物, 31% 蛋白质.
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| 选择餐食类型 |
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