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辣椒炒蘑菇

辣椒炒蘑菇

评级

4.0

营养丰富的素食配菜。

供给份量	准备时间	烹调时间
1	20 分钟	10 分钟

材料

1 餐匙橄榄油

做法

1.	将蔬菜切成条状。
2.	在平底锅中用油将大蒜炒至金黄色。
3.	加入剩余的成分并搅拌至变软。

营养总结

辣椒炒蘑菇的每一食用份量含有211卡路里

热量分解： 56% 脂肪, 36% 碳水物, 8% 蛋白质.

营养成分

食用量

每份

能源

883 千焦

211 千卡

蛋白质

4.43克

脂肪

14.36克

饱和脂肪

2.044克

多不饱和脂肪

1.813克

单不饱和脂肪

9.891克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

20.7克

糖

10.41克

纤维

5.5克

钠

172毫克

钾

750毫克

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