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抹茶饼干

抹茶饼干

玉米油版本

供给份量	准备时间	烹调时间
36	10 分钟	20 分钟

材料

10 克 green tea

2 大块的 egg

2 杯 white flour

2/3 cup corn oil

1/2 茶匙 salt

2 tsps baking powder (low sodium)

做法

1.	Mix powder
2.	Mix liquid with sugar
3.	Mix 1&2
4.	175 摄氏度 10分钟

营养总结

抹茶饼干的每一食用份量含有81卡路里

热量分解： 48% 脂肪, 47% 碳水物, 5% 蛋白质.

营养成分

食用量

每份

能源

339 千焦

81 千卡

蛋白质

1.07克

脂肪

4.34克

饱和脂肪

0.615克

多不饱和脂肪

2.252克

单不饱和脂肪

1.214克

胆固醇

12毫克

碳水化合物

9.62克

糖

4.2克

纤维

0.2克

钠

37毫克

钾

39毫克

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