| 供给份量 | 准备时间 | 烹调时间 |
|---|---|---|
| 1 | 20 分钟 | 30 分钟 |
| 1. | 土豆煮熟，压碎加入食用油少许。 |
| 2. | 加入牛奶打成细腻发泡的土豆泥。 |
| 3. | 加入盐，黑胡椒粉，芥末调味。 |
| 4. | 拌入水煮沥干的胡萝卜丁，挤干水分的黄瓜丁，谁煮鸡蛋。冷藏。 |
|
土豆泥沙拉的每一食用份量含有186卡路里
热量分解： 30% 脂肪, 54% 碳水物, 16% 蛋白质.
|
|
|
| 选择餐食类型 |
|---|
