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油炸牙鳕鱼块
油炸牙鳕鱼块
一般食用份量
1 立方英寸（煮前带骨） （去骨后食用）
1 立方英寸（去骨）
1 盎司，带骨 （煮熟后，去骨）
1 盎司，带骨 （去骨后）
1 盎司，去骨 （煮熟后）
1 盎司，去骨
1 份 （85克）
1 块 （15厘米× 6.5厘米× 1厘米）
100 克
1 杯，块状的
大卡
51
脂肪
2.44 克
碳水物
1.97 克
蛋白质
5.04 克
油炸牙鳕鱼块 (1 盎司，去骨)含有51卡路里
营养成分
食用量
1 盎司，去骨
每份
能源
214 千焦
51 千卡
蛋白质
5.04克
脂肪
2.44克
饱和脂肪
0.514克
多不饱和脂肪
0.678克
单不饱和脂肪
1.037克
胆固醇
22毫克
碳水化合物
1.97克
糖
0.12克
纤维
0.1克
钠
36毫克
钾
70毫克
上次更新时间
2007年08月21日 07:33 上午
源
FatSecret Platform API
卡路里计数器 100% 免费
一般食用份量
食用量
卡路里
1 立方英寸（煮前带骨） （去骨后食用）
20
1 立方英寸（去骨）
31
1 盎司，带骨 （煮熟后，去骨）
32
1 盎司，带骨 （去骨后）
34
1 盎司，去骨 （煮熟后）
49
1 盎司，去骨
51
1 份 （85克）
153
1 块 （15厘米× 6.5厘米× 1厘米）
157
100 克
180
1 杯，块状的
245
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