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油炸鲶鱼块
油炸鲶鱼块
一般食用份量
1 立方英寸（煮前带骨） （去骨后食用）
1 立方英寸（去骨）
1 盎司，带骨 （煮熟后，去骨）
1 块
1 盎司，带骨 （去骨后）
1 盎司，去骨 （煮熟后）
1 盎司，去骨
1 块 （13厘米× 6.5厘米× 1厘米）
1 份 （85克）
100 克
1 杯，块状的
1 块，小的 （煮熟后，去骨）
1 块，中型的 （煮熟后，去骨）
1 大块的 （煮熟后，去骨）
大卡
330
脂肪
23.22 克
碳水物
9.13 克
蛋白质
20.17 克
油炸鲶鱼块 (1 杯，块状的)含有330卡路里
营养成分
食用量
1 杯，块状的
每份
能源
1383 千焦
330 千卡
蛋白质
20.17克
脂肪
23.22克
饱和脂肪
5.081克
多不饱和脂肪
5.904克
单不饱和脂肪
10.715克
胆固醇
76毫克
碳水化合物
9.13克
糖
0.56克
纤维
0.3克
钠
144毫克
钾
382毫克
上次更新时间
2007年08月21日 07:33 上午
源
FatSecret Platform API
卡路里计数器 100% 免费
一般食用份量
食用量
卡路里
1 立方英寸（煮前带骨） （去骨后食用）
27
1 立方英寸（去骨）
41
1 盎司，带骨 （煮熟后，去骨）
44
1 块
44
1 盎司，带骨 （去骨后）
46
1 盎司，去骨 （煮熟后）
66
1 盎司，去骨
69
1 块 （13厘米× 6.5厘米× 1厘米）
182
1 份 （85克）
207
100 克
243
1 杯，块状的
330
1 块，小的 （煮熟后，去骨）
474
1 块，中型的 （煮熟后，去骨）
948
1 大块的 （煮熟后，去骨）
1446
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