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油炸鲶鱼块

一般食用份量

大卡

69

脂肪

4.84 克

碳水物

1.9 克

蛋白质

4.2 克

油炸鲶鱼块 (1 盎司，去骨)含有69卡路里

营养成分

食用量

1 盎司，去骨

能源

288 千焦

69 千卡

蛋白质

4.2克

脂肪

4.84克

饱和脂肪

1.059克

多不饱和脂肪

1.231克

单不饱和脂肪

2.234克

胆固醇

16毫克

碳水化合物

1.9克

糖

0.12克

纤维

0.1克

钠

30毫克

钾

80毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 立方英寸（煮前带骨）（去骨后食用）	27
1 立方英寸（去骨）	41
1 盎司，带骨（煮熟后，去骨）	44
1 块	44
1 盎司，带骨（去骨后）	46
1 盎司，去骨（煮熟后）	66
1 盎司，去骨	69
1 块（13厘米× 6.5厘米× 1厘米）	182
1 份（85克）	207
100 克	243
1 杯，块状的	330
1 块，小的（煮熟后，去骨）	474
1 块，中型的（煮熟后，去骨）	948
1 大块的（煮熟后，去骨）	1446

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