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油炸鲶鱼块
油炸鲶鱼块
一般食用份量
1 立方英寸(煮前带骨) (去骨后食用)
1 立方英寸(去骨)
1 盎司,带骨 (煮熟后,去骨)
1 块
1 盎司,带骨 (去骨后)
1 盎司,去骨 (煮熟后)
1 盎司,去骨
1 块 (13厘米× 6.5厘米× 1厘米)
1 份 (85克)
100 克
1 杯,块状的
1 块,小的 (煮熟后,去骨)
1 块,中型的 (煮熟后,去骨)
1 大块的 (煮熟后,去骨)
大卡
46
脂肪
3.24 克
碳水物
1.27 克
蛋白质
2.82 克
油炸鲶鱼块 (1 盎司,带骨 (去骨后))含有46卡路里
营养成分
食用量
1 盎司,带骨 (去骨后)
每份
能源
193 千焦
46 千卡
蛋白质
2.82克
脂肪
3.24克
饱和脂肪
0.71克
多不饱和脂肪
0.825克
单不饱和脂肪
1.497克
胆固醇
11毫克
碳水化合物
1.27克
糖
0.08克
纤维
0克
钠
20毫克
钾
53毫克
上次更新时间
2007年08月21日 07:33 上午
源
FatSecret Platform API
卡路里计数器 100% 免费
一般食用份量
食用量
卡路里
1 立方英寸(煮前带骨) (去骨后食用)
27
1 立方英寸(去骨)
41
1 盎司,带骨 (煮熟后,去骨)
44
1 块
44
1 盎司,带骨 (去骨后)
46
1 盎司,去骨 (煮熟后)
66
1 盎司,去骨
69
1 块 (13厘米× 6.5厘米× 1厘米)
182
1 份 (85克)
207
100 克
243
1 杯,块状的
330
1 块,小的 (煮熟后,去骨)
474
1 块,中型的 (煮熟后,去骨)
948
1 大块的 (煮熟后,去骨)
1446
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