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油炸鸡胸（无涂层，吃皮）
油炸鸡胸（无涂层，吃皮）
一般食用份量
1 薄片 （约5厘米× 4厘米× 0.3厘米）
1 片（中等大小） （约5厘米× 4厘米× 0.6厘米）
1 盎司，带骨 （煮熟后，去骨）
1 立方英寸（去骨）
1 盎司，去骨 （煮熟后）
1 片（厚的） （约5厘米× 4厘米× 1厘米）
1 盎司，带骨 （去骨后）
1 盎司，去骨
1/2 块，小的 （煮熟后，去骨）
1 份 （98克）
1/2 块，中型的 （煮熟后，去骨）
100 克
1/2 大块的 （煮熟后，去骨）
1 杯，颗粒状
大卡
39
脂肪
1.64 克
碳水物
0 克
蛋白质
5.7 克
油炸鸡胸（无涂层，吃皮） (1 盎司，去骨 （煮熟后）)含有39卡路里
营养成分
食用量
1 盎司，去骨 （煮熟后）
每份
能源
163 千焦
39 千卡
蛋白质
5.7克
脂肪
1.64克
饱和脂肪
0.435克
多不饱和脂肪
0.376克
单不饱和脂肪
0.645克
胆固醇
17毫克
碳水化合物
0克
糖
0克
纤维
0克
钠
77毫克
钾
48毫克
上次更新时间
2007年08月21日 07:33 上午
源
FatSecret Platform API
卡路里计数器 100% 免费
一般食用份量
食用量
卡路里
1 薄片 （约5厘米× 4厘米× 0.3厘米）
15
1 片（中等大小） （约5厘米× 4厘米× 0.6厘米）
30
1 盎司，带骨 （煮熟后，去骨）
32
1 立方英寸（去骨）
37
1 盎司，去骨 （煮熟后）
39
1 片（厚的） （约5厘米× 4厘米× 1厘米）
45
1 盎司，带骨 （去骨后）
52
1 盎司，去骨
61
1/2 块，小的 （煮熟后，去骨）
181
1 份 （98克）
212
1/2 块，中型的 （煮熟后，去骨）
212
100 克
216
1/2 大块的 （煮熟后，去骨）
240
1 杯，颗粒状
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