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淹咸牛肉（只吃瘦肉）
淹咸牛肉（只吃瘦肉）
一般食用份量
1 盎司，去骨 （煮熟后，去脂肪）
1 立方英寸（去骨，去脂肪）
1 盎司，去骨 （去脂肪后）
1 薄片 （约11厘米× 6.5厘米× 0.3厘米）
1 盎司，去骨，只有瘦肉
1 片（中等大小） （约11厘米× 6.5厘米×0.6厘米）
1 片（厚的） （约11厘米× 6.5厘米× 1厘米）
1 份 （85克）
100 克
1 杯，颗粒状
大卡
212
脂肪
12.69 克
碳水物
0 克
蛋白质
23.04 克
淹咸牛肉（只吃瘦肉） (1 份 （85克）)含有212卡路里
营养成分
食用量
1 份 （85克）
每份
能源
889 千焦
212 千卡
蛋白质
23.04克
脂肪
12.69克
饱和脂肪
5.253克
多不饱和脂肪
0.536克
单不饱和脂肪
5.066克
胆固醇
73毫克
碳水化合物
0克
糖
0克
纤维
0克
钠
855毫克
钾
116毫克
上次更新时间
2007年08月21日 07:33 上午
源
FatSecret Platform API
卡路里计数器 100% 免费
一般食用份量
食用量
卡路里
1 盎司，去骨 （煮熟后，去脂肪）
30
1 立方英寸（去骨，去脂肪）
42
1 盎司，去骨 （去脂肪后）
50
1 薄片 （约11厘米× 6.5厘米× 0.3厘米）
52
1 盎司，去骨，只有瘦肉
71
1 片（中等大小） （约11厘米× 6.5厘米×0.6厘米）
105
1 片（厚的） （约11厘米× 6.5厘米× 1厘米）
158
1 份 （85克）
212
100 克
250
1 杯，颗粒状
335
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