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煎鸡蛋卷或炒鸡蛋炒（加洋葱，胡椒，番茄和蘑菇）
煎鸡蛋卷或炒鸡蛋炒（加洋葱，胡椒，番茄和蘑菇）
一般食用份量
100 克
1 个，小的
1 个，中型的
1 大块的
1 份 （145克）
1 个
1 个，特大的
1 杯
大卡
271
脂肪
20.84 克
碳水物
9.19 克
蛋白质
12.68 克
煎鸡蛋卷或炒鸡蛋炒（加洋葱，胡椒，番茄和蘑菇） (1 杯)含有271卡路里
营养成分
食用量
1 杯
每份
能源
1135 千焦
271 千卡
蛋白质
12.68克
脂肪
20.84克
饱和脂肪
5.18克
多不饱和脂肪
4.77克
单不饱和脂肪
8.922克
胆固醇
342毫克
碳水化合物
9.19克
糖
5.75克
纤维
1.6克
钠
479毫克
钾
420毫克
上次更新时间
2007年08月21日 07:33 上午
源
FatSecret Platform API
1
卡路里计数器 100% 免费
一般食用份量
食用量
卡路里
100 克
119
1 个，小的
136
1 个，中型的
165
1 大块的
173
1 份 （145克）
173
1 个
173
1 个，特大的
180
1 杯
271
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