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煎鸡蛋卷或炒鸡蛋
煎鸡蛋卷或炒鸡蛋
一般食用份量
1 个，小的
1 个，中型的
1 大块的
1 个
1 份 （62克）
1 个，特大的
100 克
1 杯 （约3.4个大蛋）
大卡
77
脂肪
5.65 克
碳水物
0.91 克
蛋白质
5.38 克
煎鸡蛋卷或炒鸡蛋 (1 个，小的)含有77卡路里
营养成分
食用量
1 个，小的
每份
能源
324 千焦
77 千卡
蛋白质
5.38克
脂肪
5.65克
饱和脂肪
1.649克
多不饱和脂肪
0.982克
单不饱和脂肪
2.266克
胆固醇
169毫克
碳水化合物
0.91克
糖
0.93克
纤维
0克
钠
196毫克
钾
72毫克
上次更新时间
2007年08月21日 07:33 上午
源
FatSecret Platform API
卡路里计数器 100% 免费
一般食用份量
食用量
卡路里
1 个，小的
77
1 个，中型的
88
1 大块的
98
1 个
98
1 份 （62克）
98
1 个，特大的
107
100 克
158
1 杯 （约3.4个大蛋）
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