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食物
牛胸肉
牛胸肉
一般食用份量
1 立方英寸(去骨,煮熟的)
1 薄片 (约11厘米× 6.5厘米× 0.3厘米)
1 片(中等大小) (约11厘米× 6.5厘米×0.6厘米)
1 片(厚的) (约11厘米× 6.5厘米× 1厘米)
1 份 (85克)
100 克
大卡
72
脂肪
5.49 克
碳水物
0 克
蛋白质
5.22 克
牛胸肉 (1 薄片 (约11厘米× 6.5厘米× 0.3厘米))含有72卡路里
营养成分
食用量
1 薄片 (约11厘米× 6.5厘米× 0.3厘米)
每份
能源
300 千焦
72 千卡
蛋白质
5.22克
脂肪
5.49克
饱和脂肪
2.143克
多不饱和脂肪
0.194克
单不饱和脂肪
2.427克
胆固醇
20毫克
碳水化合物
0克
糖
0克
纤维
0克
钠
47毫克
钾
51毫克
上次更新时间
2007年08月21日 07:33 上午
源
FatSecret Platform API
卡路里计数器 100% 免费
一般食用份量
食用量
卡路里
1 立方英寸(去骨,煮熟的)
58
1 薄片 (约11厘米× 6.5厘米× 0.3厘米)
72
1 片(中等大小) (约11厘米× 6.5厘米×0.6厘米)
144
1 片(厚的) (约11厘米× 6.5厘米× 1厘米)
215
1 份 (85克)
291
100 克
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