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食物
红皮土豆（带皮）
红皮土豆（带皮）
一般食用份量
1/2 杯，颗粒状
100 克
1 个，小的 （4.5厘米-6厘米直径）
1 个，中型的 （5.5厘米直径-8厘米直径）
1 大块的 （7.5厘米-10.5厘米直径）
1/2 磅
大卡
163
脂肪
0.32 克
碳水物
36.06 克
蛋白质
4.29 克
红皮土豆（带皮） (1/2 磅)含有163卡路里
营养成分
食用量
1/2 磅
每份
能源
683 千焦
163 千卡
蛋白质
4.29克
脂肪
0.32克
饱和脂肪
0.059克
多不饱和脂肪
0.098克
单不饱和脂肪
0.007克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
36.06克
糖
2.27克
纤维
3.9克
钠
14毫克
钾
1032毫克
上次更新时间
2008年02月4日 05:07 上午
源
FatSecret Platform API
卡路里计数器 100% 免费
一般食用份量
食用量
卡路里
1/2 杯，颗粒状
54
100 克
72
1 个，小的 （4.5厘米-6厘米直径）
122
1 个，中型的 （5.5厘米直径-8厘米直径）
153
1 大块的 （7.5厘米-10.5厘米直径）
266
1 磅
327
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