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羽衣甘蓝

一般食用份量

大卡

34

脂肪

0.48 克

碳水物

6.93 克

蛋白质

2.3 克

羽衣甘蓝 (1 杯)含有34卡路里

营养成分

食用量

1 杯

能源

143 千焦

34 千卡

蛋白质

2.3克

脂肪

0.48克

饱和脂肪

0.062克

多不饱和脂肪

0.232克

单不饱和脂肪

0.036克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

6.93克

糖

0.03克

纤维

1.4克

钠

30毫克

钾

311毫克

上次更新时间	2020年05月12日 03:00 下午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 份（40克）	17
1 杯	34
100 克	43

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