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葵花籽仁（无壳）

一般食用份量

大卡

162

脂肪

14.05 克

碳水物

5.32 克

蛋白质

6.46 克

葵花籽仁（无壳） (1 盎司，去壳的（142颗）)含有162卡路里

营养成分

食用量

1 盎司，去壳的（142颗）

能源

676 千焦

162 千卡

蛋白质

6.46克

脂肪

14.05克

饱和脂肪

1.473克

多不饱和脂肪

9.28克

单不饱和脂肪

2.682克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

5.32克

糖

0.74克

纤维

3克

钠

1毫克

钾

195毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 盎司，去壳的（142颗）	162
100 克	570

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