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食物
黑线鳕
黑线鳕
一般食用份量
1 立方英寸（煮的时候带骨） （去骨后食用）
1 盎司，带骨 （煮熟后，去骨）
1 立方英寸（去骨，煮熟的）
1 盎司，带骨，熟 （去骨后）
1 盎司，去骨 （煮熟后）
1 盎司，去骨，煮熟的
1 份 （85克）
100 克
1 杯（煮熟的，条状）
1 块 （17厘米× 10厘米× 1厘米）
1 小条（河豚鱼种，去骨） （煮熟后）
1 条（中等大小的河豚鱼种，去骨） （煮熟后）
1 大条河豚鱼，去骨 （煮熟后）
大卡
109
脂肪
3.15 克
碳水物
0.41 克
蛋白质
18.77 克
黑线鳕 (1 份 （85克）)含有109卡路里
营养成分
食用量
1 份 （85克）
每份
能源
455 千焦
109 千卡
蛋白质
18.77克
脂肪
3.15克
饱和脂肪
0.586克
多不饱和脂肪
0.96克
单不饱和脂肪
1.264克
胆固醇
56毫克
碳水化合物
0.41克
糖
0.09克
纤维
0.1克
钠
342毫克
钾
315毫克
上次更新时间
2007年08月21日 07:33 上午
源
FatSecret Platform API
卡路里计数器 100% 免费
一般食用份量
食用量
卡路里
1 立方英寸（煮的时候带骨） （去骨后食用）
14
1 盎司，带骨 （煮熟后，去骨）
19
1 立方英寸（去骨，煮熟的）
22
1 盎司，带骨，熟 （去骨后）
24
1 盎司，去骨 （煮熟后）
29
1 盎司，去骨，煮熟的
36
1 份 （85克）
109
100 克
128
1 杯（煮熟的，条状）
174
1 块 （17厘米× 10厘米× 1厘米）
197
1 小条（河豚鱼种，去骨） （煮熟后）
314
1 条（中等大小的河豚鱼种，去骨） （煮熟后）
470
1 大条河豚鱼，去骨 （煮熟后）
627
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