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混合坚果的碳水物

混合坚果多种食用份量的营养信息如下

最受欢迎的混合坚果类型

混合坚果
	净碳水(克)	糖(克)	纤维(克)	总碳水化合物(克)
100 克	13.28	4.25	8.3	21.58
干烤混合坚果
	净碳水(克)	糖(克)	纤维(克)	总碳水化合物(克)
100 克	16.35	4.64	9.0	25.35
烤混合坚果
	净碳水(克)	糖(克)	纤维(克)	总碳水化合物(克)
1 份（28克）	4.74	1.23	1.5	6.24

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