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种子的碳水物

种子多种食用份量的营养信息如下

最受欢迎的种子类型

干芝麻籽
	净碳水(克)	糖(克)	纤维(克)	总碳水化合物(克)
100 克	11.65	0.30	11.8	23.45
干烤葵花籽（加盐）
	净碳水(克)	糖(克)	纤维(克)	总碳水化合物(克)
100 克	15.07	2.73	9.0	24.07
干葵花籽
	净碳水(克)	糖(克)	纤维(克)	总碳水化合物(克)
100 克	8.26	2.62	10.5	18.76

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