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干果的碳水物

干果多种食用份量的营养信息如下

最受欢迎的干果类型

混合干果
	净碳水(克)	糖(克)	纤维(克)	总碳水化合物(克)
100 克	57.41	47.66	7.4	64.81
苹果干
	净碳水(克)	糖(克)	纤维(克)	总碳水化合物(克)
100 克	57.19	57.19	8.7	65.89
梅子干
	净碳水(克)	糖(克)	纤维(克)	总碳水化合物(克)
1 个	4.77	3.20	0.6	5.37

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