| 201到210，总共1000 |
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淹咸牛肉（只吃瘦肉）
每100 克 - 卡路里: 250千卡 | 脂肪: 14.93克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 27.1克
其他份量:
1 薄片 （约11厘米× 6.5厘米× 0.3厘米） - 52千卡, 1 片（中等大小） （约11厘米× 6.5厘米×0.6厘米） - 105千卡, 1 片（厚的） （约11厘米× 6.5厘米× 1厘米） - 158千卡, 更多的......
类似的
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烤牛肉（只吃瘦肉）
每100 克 - 卡路里: 198千卡 | 脂肪: 8.52克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 28.32克
其他份量:
1 薄片 （约11厘米× 6.5厘米× 0.3厘米） - 42千卡, 1 片（中等大小） （约11厘米× 6.5厘米×0.6厘米） - 83千卡, 1 片（厚的） （约11厘米× 6.5厘米× 1厘米） - 125千卡, 更多的......
类似的
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人造黄油，混合黄油（60％玉米油和40％黄油）
每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 102千卡 | 脂肪: 11.46克 | 碳水物: 0.09克 | 蛋白质: 0.12克
其他份量:
1 杯 - 1630千卡, 1 茶匙 - 36千卡, 1 条／根 - 811千卡, 更多的......
类似的
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抹茶星冰乐 (星巴克)
每100克 - 卡路里: 97千卡 | 脂肪: 3.53克 | 碳水物: 15.45克 | 蛋白质: 1.32克
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洋葱圈（面包康和油炸）
每1 份 （8-9个） - 卡路里: 276千卡 | 脂肪: 15.51克 | 碳水物: 31.32克 | 蛋白质: 3.70克
类似的
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牛胸肉（只吃瘦肉）
每100 克 - 卡路里: 230千卡 | 脂肪: 11.53克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 29.63克
其他份量:
1 薄片 （约11厘米× 6.5厘米× 0.3厘米） - 48千卡, 1 片（中等大小） （约11厘米× 6.5厘米×0.6厘米） - 97千卡, 更多的......
类似的
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羊排（只吃瘦肉）
每100 克 - 卡路里: 215千卡 | 脂肪: 10.48克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 28.17克
其他份量:
1 盎司，带骨 （煮熟后，去骨和脂肪） - 28千卡, 1 盎司，带骨，只有瘦肉，熟 （去骨后） - 45千卡, 1 份 （78克） - 168千卡, 更多的......
类似的
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火鸡三明治加面包酱
每100 克 - 卡路里: 230千卡 | 脂肪: 7.84克 | 碳水物: 18.43克 | 蛋白质: 20.10克
其他份量:
1 个 - 329千卡, 1 份 （143克） - 329千卡, 更多的......
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