201到210,总共1000 |
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淹咸牛肉(只吃瘦肉)
每100 克 - 卡路里: 250千卡 | 脂肪: 14.93克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 27.1克
其他份量:
1 薄片 (约11厘米× 6.5厘米× 0.3厘米) - 52千卡, 1 片(中等大小) (约11厘米× 6.5厘米×0.6厘米) - 105千卡, 1 片(厚的) (约11厘米× 6.5厘米× 1厘米) - 158千卡, 更多的......
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烤牛肉(只吃瘦肉)
每100 克 - 卡路里: 198千卡 | 脂肪: 8.52克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 28.32克
其他份量:
1 薄片 (约11厘米× 6.5厘米× 0.3厘米) - 42千卡, 1 片(中等大小) (约11厘米× 6.5厘米×0.6厘米) - 83千卡, 1 片(厚的) (约11厘米× 6.5厘米× 1厘米) - 125千卡, 更多的......
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山东煎饼
每100 克 - 卡路里: 170千卡 | 脂肪: 1.46克 | 碳水物: 32.77克 | 蛋白质: 5.39克
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山羊奶酪(软状)
每100 克 - 卡路里: 268千卡 | 脂肪: 21.08克 | 碳水物: 0.89克 | 蛋白质: 18.52克
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山芋(加盐,水煮)
每100 克 - 卡路里: 116千卡 | 脂肪: 0.14克 | 碳水物: 27.58克 | 蛋白质: 1.49克
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火腿和芝士三明治加生菜和面包酱
每1 个 - 卡路里: 369千卡 | 脂肪: 18.07克 | 碳水物: 31.51克 | 蛋白质: 19.25克
其他份量:
1 份 (155克) - 369千卡, 100 克 - 238千卡, 更多的......
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山芋(无盐,水煮,烘焙)
每100 克 - 卡路里: 116千卡 | 脂肪: 0.14克 | 碳水物: 27.58克 | 蛋白质: 1.49克
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牛胸肉(只吃瘦肉)
每100 克 - 卡路里: 230千卡 | 脂肪: 11.53克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 29.63克
其他份量:
1 薄片 (约11厘米× 6.5厘米× 0.3厘米) - 48千卡, 1 片(中等大小) (约11厘米× 6.5厘米×0.6厘米) - 97千卡, 更多的......
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羊排(只吃瘦肉)
每100 克 - 卡路里: 215千卡 | 脂肪: 10.48克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 28.17克
其他份量:
1 盎司,带骨 (煮熟后,去骨和脂肪) - 28千卡, 1 盎司,带骨,只有瘦肉,熟 (去骨后) - 45千卡, 1 份 (78克) - 168千卡, 更多的......
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