| 521到530，总共1000 |
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牛奶（脱脂或低脂，加钙）
每1 杯 - 卡路里: 86千卡 | 脂肪: 0.44克 | 碳水物: 11.98克 | 蛋白质: 8.40克
其他份量:
100 克 - 35千卡, 100 毫升 - 37千卡, 更多的......
类似的
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高浓度巧克力冰淇淋
每100 克 - 卡路里: 255千卡 | 脂肪: 16.98克 | 碳水物: 20.75克 | 蛋白质: 4.72克
类似的
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杏仁
每100 克 - 卡路里: 578千卡 | 脂肪: 50.64克 | 碳水物: 19.74克 | 蛋白质: 21.26克
其他份量:
1 盎司 （23颗） - 164千卡, 1 颗 - 7千卡, 更多的......
类似的
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干松子仁
每100 克 - 卡路里: 673千卡 | 脂肪: 68.37克 | 碳水物: 13.08克 | 蛋白质: 13.69克
其他份量:
1 杯 - 909千卡, 1 盎司 （167粒） - 191千卡, 10 颗/粒 - 11千卡, 更多的......
类似的
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煎鸡蛋卷或是炒鸡蛋加芝士
每1 大块的 - 卡路里: 140千卡 | 脂肪: 10.37克 | 碳水物: 2.23克 | 蛋白质: 9.15克
其他份量:
1 个，特大的 - 151千卡, 1 个 - 140千卡, 1 个，中型的 - 129千卡, 更多的......
类似的
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蒙特雷杰克(Moterey Jack)奶酪
每1 块 （28克） - 卡路里: 106千卡 | 脂肪: 8.58克 | 碳水物: 0.19克 | 蛋白质: 6.94克
其他份量:
1 杯，切丝状 - 421千卡, 1 立方英寸 - 64千卡, 1 杯，颗粒状 - 492千卡, 更多的......
类似的
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土豆沙拉加鸡蛋
每100 克 - 卡路里: 136千卡 | 脂肪: 7.05克 | 碳水物: 15.96克 | 蛋白质: 2.77克
其他份量:
1 份 （97克） - 132千卡, 1 杯 - 262千卡, 更多的......
类似的
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蛋白质补充粉
每100 克 - 卡路里: 366千卡 | 脂肪: 1.5克 | 碳水物: 58.8克 | 蛋白质: 29.4克
其他份量:
1 餐匙/汤匙 - 40千卡, 1 份 （43克） - 157千卡, 更多的......
类似的
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咸蛋黄鸡翅中 (盒马)
每100克 - 卡路里: 166千卡 | 脂肪: 11.10克 | 碳水物: 2.00克 | 蛋白质: 14.70克
类似的
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