571到580,总共1000 |
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生菜沙拉(包括牛油果,番茄和红萝卜)
每1 杯 - 卡路里: 45千卡 | 脂肪: 3.01克 | 碳水物: 4.61克 | 蛋白质: 0.98克
其他份量:
1 份 (87克) - 45千卡, 100 克 - 52千卡, 更多的......
类似的
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煮熟的竹笋芯(烹饪中不加油)
每100 克 - 卡路里: 28千卡 | 脂肪: 0.31克 | 碳水物: 5.33克 | 蛋白质: 2.66克
其他份量:
1 条/根,熟的 - 40千卡, 1 杯,切片状 - 34千卡, 1 份 (30克) - 8千卡, 更多的......
类似的
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熟花椰菜(新鲜,烹饪中不加油)
每100 克 - 卡路里: 23千卡 | 脂肪: 0.45克 | 碳水物: 4.08克 | 蛋白质: 1.83克
其他份量:
1 小个 (直径10厘米) - 59千卡, 1 大个 (15厘米- 18厘米直径) - 187千卡, 1 份 (67克) - 15千卡, 更多的......
类似的
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无盐黄油棒
每100 克 - 卡路里: 717千卡 | 脂肪: 81.11克 | 碳水物: 0.06克 | 蛋白质: 0.85克
其他份量:
1 标准一块的份量,面包 - 51千卡, 1 餐匙/汤匙 - 102千卡, 1 杯 - 1628千卡, 更多的......
类似的
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意大利面食加奶酪和肉酱
每100 克 - 卡路里: 149千卡 | 脂肪: 7.02克 | 碳水物: 12.98克 | 蛋白质: 8.16克
其他份量:
1 份 - 128千卡, 1 杯 - 361千卡, 1 份 (242克) - 361千卡, 更多的......
类似的
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油炸鲶鱼块
每100 克 - 卡路里: 243千卡 | 脂肪: 17.07克 | 碳水物: 6.71克 | 蛋白质: 14.83克
其他份量:
1 立方英寸(煮前带骨) (去骨后食用) - 27千卡, 1 杯,块状的 - 330千卡, 1 块 - 44千卡, 更多的......
类似的
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牛奶(2%脂肪)
每100 毫升 - 卡路里: 52千卡 | 脂肪: 2.03克 | 碳水物: 4.83克 | 蛋白质: 3.40克
其他份量:
1 杯 - 122千卡, 1 份 (244克) - 122千卡, 1 个(学生奶盒大小) (240毫升) - 122千卡, 更多的......
类似的
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红豆双皮奶
每100 克 - 卡路里: 89千卡 | 脂肪: 2.28克 | 碳水物: 12.86克 | 蛋白质: 4.45克
其他份量:
1 杯 - 222千卡, 1 份 (125克) - 111千卡, 更多的......
类似的
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油炸鸡胸(无涂层,吃皮)
每100 克 - 卡路里: 216千卡 | 脂肪: 9.10克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 31.67克
其他份量:
1 薄片 (约5厘米× 4厘米× 0.3厘米) - 15千卡, 1 盎司,去骨 - 61千卡, 1 杯,颗粒状 - 292千卡, 更多的......
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