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西兰花（冷冻）
每1 杯 - 卡路里: 41千卡 | 脂肪: 0.45克 | 碳水物: 7.46克 | 蛋白质: 4.38克
其他份量:
1 包 （285克） - 74千卡, 1 盎司 - 7千卡, 1 磅 - 118千卡, 更多的......
类似的
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花椰菜（冷冻）
每1/2 杯 （每块2.5厘米） - 卡路里: 16千卡 | 脂肪: 0.18克 | 碳水物: 3.09克 | 蛋白质: 1.33克
其他份量:
1 包 （285克） - 68千卡, 1 盎司 - 7千卡, 1 磅 - 109千卡, 更多的......
类似的
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熟花椰菜（冷冻，烹饪中不加油）
每1 杯 - 卡路里: 34千卡 | 脂肪: 0.40克 | 碳水物: 6.71克 | 蛋白质: 2.88克
其他份量:
1 230克包装，冷冻制成品 - 40千卡, 1 份 （90克） - 17千卡, 100 克 - 19千卡, 更多的......
类似的
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煮熟的花椰菜（冷冻，烹饪中不加油）
每1 杯，冷冻，切碎的 - 卡路里: 52千卡 | 脂肪: 0.20克 | 碳水物: 9.79克 | 蛋白质: 5.67克
其他份量:
1 杯（不包括梗部） - 27千卡, 1 杯，冷冻 - 52千卡, 1 杯，冷冻 - 52千卡, 更多的......
类似的
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甘蓝菜（冷冻）
每100 克 - 卡路里: 41千卡 | 脂肪: 0.41克 | 碳水物: 7.86克 | 蛋白质: 3.78克
其他份量:
1 包 （285克） - 116千卡, 1 包 （900克） - 372千卡, 1 盎司 - 12千卡, 更多的......
类似的
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豆角（冷冻）
每100 克 - 卡路里: 33千卡 | 脂肪: 0.21克 | 碳水物: 7.58克 | 蛋白质: 1.8克
其他份量:
1 杯 - 41千卡, 1 包 （285克） - 94千卡, 1 盎司 - 9千卡, 更多的......
类似的
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青豆（冷冻）
每1/2 杯 - 卡路里: 55千卡 | 脂肪: 0.27克 | 碳水物: 9.87克 | 蛋白质: 3.75克
其他份量:
1 包 （285克） - 219千卡, 1 盎司 - 22千卡, 1 磅 - 349千卡, 更多的......
类似的
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冷冻布丁条
每1 个，50毫升份量 - 卡路里: 41千卡 | 脂肪: 0.12克 | 碳水物: 10.00克 | 蛋白质: 0.00克
其他份量:
1 盎司 - 22千卡, 100 克 - 79千卡, 更多的......
类似的
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红萝卜（冷冻）
每100 克 - 卡路里: 36千卡 | 脂肪: 0.46克 | 碳水物: 7.9克 | 蛋白质: 0.78克
其他份量:
1 包 （285克） - 102千卡, 1/2 杯，切片状 - 23千卡, 1 盎司 - 10千卡, 更多的......
类似的
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白玉米（冷冻）
每1 整个 - 卡路里: 122千卡 | 脂肪: 0.98克 | 碳水物: 29.38克 | 蛋白质: 4.10克
其他份量:
1/2 杯 - 80千卡, 1 磅 - 445千卡, 1 盎司 - 28千卡, 更多的......
类似的
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