11到20,总共2000 |
有皮鸡胸肉(烘培或是油炸,有涂层)
每100 克 - 卡路里: 261千卡 | 脂肪: 13.27克 | 碳水物: 9.48克 | 蛋白质: 24.47克
其他份量:
1 薄片 (约5厘米× 4厘米× 0.3厘米) - 18千卡, 1/2 块,小的 (煮熟后,去骨) - 313千卡, 1/2 块,中型的 (煮熟后,去骨) - 365千卡, 更多的......
类似的
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甜甜圈(巧克力涂层或是糖粉涂层)
每1 个 (5厘米直径) - 卡路里: 133千卡 | 脂肪: 8.68克 | 碳水物: 13.44克 | 蛋白质: 1.40克
其他份量:
1 个,中型的 (约7厘米直径) - 204千卡, 1 大块的 (约9厘米直径) - 270千卡, 100 克 - 474千卡, 更多的......
类似的
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有皮火鸡胸肉(烤制)
每100 克 - 卡路里: 189千卡 | 脂肪: 7.41克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 28.71克
类似的
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炖鸡胸肉(不吃皮)
每100 克 - 卡路里: 150千卡 | 脂肪: 3.00克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 28.74克
其他份量:
1/2 块,小的 (煮熟后,去骨和皮) - 122千卡, 1 份 (95克) - 142千卡, 更多的......
类似的
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鸡翅膀(不吃皮)
每1 个,小的 (煮熟后,去骨和皮) - 卡路里: 34千卡 | 脂肪: 1.37克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 5.14克
其他份量:
1 个,中型的 (煮熟后,去骨和皮) - 40千卡, 1 大块的 (煮熟后,去骨和皮) - 52千卡, 1 份 (20克) - 40千卡, 更多的......
类似的
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鸡肉(烤制或是烘焙,不吃皮)
每100 克 - 卡路里: 188千卡 | 脂肪: 7.35克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 28.69克
其他份量:
1 片(中等大小) (约5厘米× 4厘米× 0.6厘米) - 26千卡, 1 片(厚的) (约5厘米× 4厘米× 1厘米) - 39千卡, 1 杯,颗粒状 - 254千卡, 更多的......
类似的
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去皮鸡胸肉(烘培或是油炸,有涂层)
每100 克 - 卡路里: 234千卡 | 脂肪: 9.88克 | 碳水物: 9.69克 | 蛋白质: 25.00克
其他份量:
1 杯,颗粒状 - 316千卡, 1/2 块,小的 (煮熟后,去骨) - 215千卡, 1/2 条,中型的 (煮熟后,去骨) - 253千卡, 更多的......
类似的
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炸鸡腿(无涂层,吃皮)
每1 个,中型的 (煮熟后,去骨) - 卡路里: 119千卡 | 脂肪: 6.79克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 13.60克
其他份量:
1 个,小的 (煮熟后,去骨) - 92千卡, 1 大块的 (煮熟后,去骨) - 158千卡, 1 份 (49克) - 119千卡, 更多的......
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