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"牛肉排骨（小后端，修剪到0.3厘米脂肪）"

21到30，总共1000
牛前肩肉（顶部，0.5厘米脂肪）每100 克 - 卡路里: 149千卡 \| 脂肪: 7.48克 \| 碳水物: 0.0克 \| 蛋白质: 19.07克类似的
牛里脊肉（瘦肉，0.5厘米脂肪）每100 克 - 卡路里: 169千卡 \| 脂肪: 8.85克 \| 碳水物: 0.0克 \| 蛋白质: 20.78克类似的
牛肉碎（85％瘦肉和 15％脂肪）每100 克 - 卡路里: 215千卡 \| 脂肪: 15.0克 \| 碳水物: 0.0克 \| 蛋白质: 18.59克类似的
牛肉碎（90％瘦肉和 10％脂肪）每100 克 - 卡路里: 176千卡 \| 脂肪: 10.0克 \| 碳水物: 0.0克 \| 蛋白质: 20.0克类似的
猪排（上腰部，去骨）每100 克 - 卡路里: 144千卡 \| 脂肪: 5.89克 \| 碳水物: 0.0克 \| 蛋白质: 21.35克类似的
牛肉碎（85％瘦肉和 15％的脂肪，肉饼，烧烤）每100 克 - 卡路里: 250千卡 \| 脂肪: 15.48克 \| 碳水物: 0.0克 \| 蛋白质: 25.93克其他份量: 1 份（85克） - 212千卡, 1 块（110克的生肉） - 192千卡, 更多的...... 类似的
玉米片（低脂肪，烤制）每100 克 - 卡路里: 415千卡 \| 脂肪: 5.7克 \| 碳水物: 80.0克 \| 蛋白质: 11.0克类似的
牛肉碎（70％瘦肉和30％的脂肪）每100 克 - 卡路里: 332千卡 \| 脂肪: 30.0克 \| 碳水物: 0.0克 \| 蛋白质: 14.35克类似的
牛肉碎（90％瘦肉/ 10％的脂肪，饼块状，烧烤）每100 克 - 卡路里: 217千卡 \| 脂肪: 11.73克 \| 碳水物: 0.0克 \| 蛋白质: 26.11克其他份量: 1 份（85克） - 184千卡, 1 块（110克的生肉） - 178千卡, 更多的...... 类似的
牛肉碎（80％瘦肉/ 20％的脂肪，饼块状，烧烤）每100 克 - 卡路里: 271千卡 \| 脂肪: 17.82克 \| 碳水物: 0.0克 \| 蛋白质: 25.75克其他份量: 1 块（肉馅块） - 209千卡, 1 份 - 230千卡, 更多的...... 类似的
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