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"牛腩（瘦肉，０厘米脂肪）"

11到20，总共2000
西冷牛排（瘦肉，0.3厘米脂肪）每100 克 - 卡路里: 127千卡 \| 脂肪: 3.54克 \| 碳水物: 0.0克 \| 蛋白质: 22.27克类似的
西冷牛排（瘦肉，0.3厘米脂肪，高质量）每100 克 - 卡路里: 131千卡 \| 脂肪: 4.08克 \| 碳水物: 0.0克 \| 蛋白质: 22.09克类似的
牛肉碎（90％瘦肉/ 10％的脂肪，饼块状，烧烤）每100 克 - 卡路里: 217千卡 \| 脂肪: 11.73克 \| 碳水物: 0.0克 \| 蛋白质: 26.11克其他份量: 1 份（85克） - 184千卡, 1 块（110克的生肉） - 178千卡, 更多的...... 类似的
里仔盖牛排（0.3厘米脂肪）每100 克 - 卡路里: 166千卡 \| 脂肪: 7.93克 \| 碳水物: 0.0克 \| 蛋白质: 22.06克类似的
牛肉碎（95％瘦肉/ 5％的脂肪，饼块状，烧烤）每100 克 - 卡路里: 171千卡 \| 脂肪: 6.55克 \| 碳水物: 0.0克 \| 蛋白质: 26.29克其他份量: 1 份（85克） - 145千卡, 1 块（110克的生肉） - 140千卡, 更多的...... 类似的
牛肉碎（80％瘦肉/ 20％的脂肪，饼块状，烧烤）每100 克 - 卡路里: 271千卡 \| 脂肪: 17.82克 \| 碳水物: 0.0克 \| 蛋白质: 25.75克其他份量: 1 块（肉馅块） - 209千卡, 1 份 - 230千卡, 更多的...... 类似的
牛肉排骨（小后端，修剪到0.3厘米脂肪）每100 克 - 卡路里: 254千卡 \| 脂肪: 19.06克 \| 碳水物: 0.0克 \| 蛋白质: 19.33克类似的
美式Ｔ骨牛排（０厘米脂肪，烤制）每100 克 - 卡路里: 276千卡 \| 脂肪: 19.27克 \| 碳水物: 0.0克 \| 蛋白质: 23.96克其他份量: 3 盎司（1份） - 235千卡, 1 磅 - 1252千卡, 更多的...... 类似的
西冷牛排（0.3厘米脂肪）每100 克 - 卡路里: 189千卡 \| 脂肪: 11.13克 \| 碳水物: 0.0克 \| 蛋白质: 20.68克类似的
T骨牛排（只有瘦肉，修剪0厘米脂肪，烧烤）每100 克 - 卡路里: 189千卡 \| 脂肪: 8.69克 \| 碳水物: 0.0克 \| 蛋白质: 25.99克类似的
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