| 供给份量 | 准备时间 | 烹调时间 |
|---|---|---|
| 9 | 10 分钟 | 30 分钟 |
| 1. | 鸡胸肉、胡萝卜、花椰菜分别放入料理机打碎。 |
| 2. | 三种原料混合，放入盐、少许料酒去腥、少许黑胡椒，拌均。 |
| 3. | 烤箱200°预热，原料分成9个肉团，放入烤箱，中层200°烤20分钟即可。 |
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烤杂蔬鸡肉丸的每一食用份量含有26卡路里
热量分解： 16% 脂肪, 21% 碳水物, 63% 蛋白质.
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| 选择餐食类型 |
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