烤杂蔬鸡肉丸
低热量高蛋白主菜.
供给份量: 9
准备时间: 10 分钟
烹调时间: 30 分钟
评级:
材料
做法
  1. 鸡胸肉、胡萝卜、花椰菜分别放入料理机打碎.
  2. 三种原料混合,放入盐、少许料酒去腥、少许黑胡椒,拌均.
  3. 烤箱200°预热,原料分成9个肉团,放入烤箱,中层200°烤20分钟即可.
营养总结
烤杂蔬鸡肉丸的每一食用份量含有26卡路里
热量分解: 16% 脂肪, 21% 碳水物, 63% 蛋白质.
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